走路老是大八字脚还外撇，怎么变成内八字脚内撇？-九游游戏app官方

大八字脚和外撇脚是常见的走路姿势问题，这可能与个人的身体结构、生活习惯等因素有关。如果希望改善这种姿势问题，可以尝试以下方法：
增加运动量：多做一些针对腿部、臀部肌肉的运动，如深蹲、提踵等，有助于增强腿部肌肉，改善走路姿势。
穿合适的鞋子：穿高跟鞋或者鞋子过紧过松都会影响走路姿势，应该选择合适的鞋子，保持脚部舒适。
调整走路姿势：走路时应该保持身体直立，膝盖微微弯曲，脚尖向前，脚跟着地，步幅适当，尽量让膝盖不向外翻。
注意身体姿势：除了走路，平时的坐姿、站姿等也会影响走路姿势，应该保持良好的身体姿势，避免驼背等不良习惯。
需要注意的是，改善走路姿势需要一定的时间和耐心，应该坚持以上方法，并结合自己的实际情况进行调整。如果问题较为严重，建议咨询专业人士，寻求专业的帮助。

脚尖朝外的这种步态是外八字，表现为足外展。我们在矫正这种步态的时候，需要高帮的鞋对踝关节做稳定性管理，通过矫正鞋垫对足弓做功能改良，同时在矫正鞋上面设计特殊的矫正角度来引导足尖朝内，调整异常姿势。
不建议手术,风险很高,可以穿矫正鞋，复驰的矫正鞋有网店,专业一对一定制。
希望我的答案对你有帮助

有意识的多训练是可以改过来的，晚上固定时间散步或者时间多的话每天固定多少时间叫一个人陪同跟在你后面实时提醒你坚持有意识的按平行或者内撇进行走路

没关系的。每个人都不一样。不要强行一致。谢谢采纳我哦。