是不是自己成就大本事大了就不会发脾气了?-九游游戏app官方

9302 次浏览2023.01.15 提问

最新回答(3条回答)

2023.02.08 回答

不是。贪字得个贫。气就是人的穷。

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2023.01.16 回答

绝不是。发脾气是控制不住自己,是个人修养问题。当然事事顺利,也能减少发脾气的机会。

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2023.01.16 回答

经常生气,控制不住自己,可能是内心里压抑了一些愤怒情绪,可以通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,砸砸抱枕释放一下,必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

总是生气发脾气,控制情绪的常用方法如下:

1、深呼吸停留1分钟,即生气的时候要先深呼吸,使自己保持在上述状态下1分钟不发脾气,1分钟后可能情绪就会得到缓解,继而采取相对比较缓和,或更不容易引起冲突的方式来表达;

2、如果脾气过大是由某种原因所导致,或没办法遏制,可能需要找到生气的源头。如果患者自身存在有抑郁等问题,而在抑郁情绪的推动下,可能愤怒没办法控制,需解决抑郁的问题,必要时应服用抗抑郁剂;

3、如果是他人惹怒,而不是自身原因,便属于有意义的生气,通过表达愤怒向他人示威,使其有所收敛,以此来保护自己,此时的生气便不需要太多的控制。只有经常生气,或由于部分小事情动不动生气,控制不住的患者,可以用1分钟的放松法来控制。

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