萝卜怎么吃?大有讲究-九游游戏app官方

1337 次浏览2023.09.04 提问

最新回答(4条回答)

2023.09.05 回答
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萝卜怎么吃?大有讲究

1不要直接削皮

萝卜皮和萝卜肉相连的部分干扰素诱生剂含量最高,抗癌作用是最强的,如果我们用刀直接削去萝卜皮扔掉就太浪费了。

建议烹饪萝卜之前,用一根有棱的筷子,刮掉萝卜表面的那层薄皮即可,这样有营养的部分就被保存下来了。

2生吃熟吃有区别

萝卜生吃:升气,其营养元素的活性、含量最高。萝卜中的芥子油能与酶作用形成辛辣味的抗癌成分。萝卜越辣,防癌作用越强!但加热会破坏芥子油,抗癌功能下降。

萝卜熟吃:顺气,加强肠胃蠕动。专家建议晚饭的时候吃萝卜,有助于养护肠胃。

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2023.09.05 回答

生吃熟吃腌着吃

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2023.09.04 回答
红芯白萝卜小时候的最爱。
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2023.09.04 回答

萝卜的吃法很简单,一般可以每天或隔天吃萝卜100~150克,吃前先洗干净,再用冷开水冲一下。吃时尽量做到细嚼慢咽,吃后半小时内暂停进食其它食物。

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