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怎么培养自控力-九游游戏app官方
最新回答(1条回答)
2023.12.13 回答
自控力就是控制自己来做或不做某些事情。
而心态是决定一个人自控力大小的核心因素。
自控力的相对大小取决于心态是否平和。
只有心态极为平和时,才能达到高效的自控。
不过需要指出的是:
绝对的自控是不可能的,但是相对的自控力的提升是完全有可能的。
当心态平和的时候人就能抵御住生活中的各种诱惑。
而且抵御住一次后,自控力便会在无形中得到提升。
至于调节平和的心态,
需要在生活中逐步体悟,
可以先从使生活作息有条理开始做起。