长期喝纯净水有什么危害吗？-九游游戏app官方

常喝纯净水对身体有害,长时间饮用纯净水,会降低人体免疫功能,使身体某些有益营养素流失。 尤其是患有心血管疾病、糖尿病的老人、儿童、孕妇更不宜长期饮用这类水,正常的饮水应含有大量微量元素,如人体所需的铁、锌等微量元素。 长时间饮用纯净水对身体有害因为纯净水的 ph值是弱酸性,而人体的体液成酸碱性,长期引用矿泉水,人体的酸碱度将与纯净水中和,从而导致人体代谢失去平衡。

纯净水主要是通过反渗透或者蒸馏的方式制作而成，是人们主要的饮水来源之一。个人平时在生活中长期适当喝纯净水有利于补充身体所需要的水分。虽然纯净水里面含有的矿物质较少，但并不会影响矿物质的摄入，平时身体需要的矿物质多数可以从饮食方面得到满足。因此长期喝纯净水，并不会对身体健康造成太大影响。平时个人在生活中除了可以喝纯净水，也可以适当喝些矿泉水，矿泉水里面含有的矿物质相对纯净水高，适当饮用有利于补充身体矿物质。虽然喝纯净水有利于补充身体水分，也不建议短期内饮用过多，否则容易出现尿频等症状，可能会对膀胱健康有一定影响。
个人在日常饮食上要注意合理安排好，应该做好荤素搭配，以确保营养的均衡补充。
长期喝纯净水可能会有一些危害，这是因为纯净水去除了自来水中的所有矿物质和微量元素，因此，长期饮用纯净水可能导致身体缺乏某些必要的营养物质。
此外，纯净水中也可能存在一些化学污染物，例如水处理过程中使用的氯、二氧化碳等，如果这些物质没有得到很好的处理，可能会对人体造成一定的影响。
因此，建议适量饮用纯净水，不要完全依赖于纯净水作为日常饮用水源，而应该选择富含矿物质和微量元素的饮用水。如果您担心自来水中的污染物，可以使用过滤器或者烧开水后冷却后再进行饮用。

  纯净水在制作过程中，一方面会除掉对人体有害的病菌、有机物和某些有毒元素；另一方面，也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。如果人们长期饮用纯净水，不仅不能补充人体必需的矿物质和微量元素，而且还会大量丢失这类物质，导致营养不良、机体免疫力下降。 所以不建议长期饮用，除非当地的自来水水质十分差劲，不得已为之，否则还是 尽量使用自来水烧开饮用。