吃什么增加发量？-九游游戏app官方

肺主皮毛，多看看中医的讲解，根据自身的情况调理

黑色的吧

头发变多的有效方法，主要是饮食调理、调整不良生活习惯，以及通过涂抹药物、口服药物，或者毛发移植等。
1、饮食调理：可以吃一些对头发有益的食物，如黑芝麻、乌骨鸡、黑木耳等富含矿物质的食物，还可多吃一些富含维生素c的食物，如菠菜、橘子等，帮助给头发补充营养。
2、调整不良生活习惯：在日常生活中应避免熬夜，熬夜可能会导致掉发，同时充足的睡眠可以促进体内新陈代谢，促进头发的生成。
3、涂抹药物：可在医生指导下使用米诺地尔搽剂、米诺地尔凝胶等药物涂抹于发根稀疏处，也有一定促进头发生长的作用，但应坚持使用。
4、口服药物：如果是因雄激素缺乏导致的脱发等患者，可以遵医嘱口服药物，如非那雄胺片、螺内酯片等进行治疗。
5、毛发移植：是将供区(如枕骨)的正常毛囊切除，植入头发稀疏部位，使其保留原有头发的生长特征，并在新的植入区持续增长，从而实现头发变多的目的。
建议想要头发变多的人群不要盲目相信偏方，同时可以前往医院皮肤科在医生帮助下明确原因，并进行针对性治疗。