听说窝小芽有个1357均衡膳食法则,有人能详细解释下这是什么意思吗?-九游游戏app官方

适合哪个年龄阶段的宝宝
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匿名用户
603 次浏览2024.01.16 提问

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匿名用户
2024.01.16 回答
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1357均衡膳食法则,其实挺适合6个月到6岁的小宝宝。这个法则简单说就是让宝宝一天吃三顿正餐,再加上两次小零食,保证营养全面。这“5大类食物7天不重样”的概念,就是让宝宝一周内吃到各种不同的食物,不仅营养均衡,还能培养他们对新食物的接受能力。你看,小宝宝的胃口小,但营养需求高,所以这个均衡膳食法则就很重要。它能确保宝宝从各类食物中摄取到7种主要营养素,像蛋白质、维生素之类的。这样一来,宝宝的成长和健康都有保障。 

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